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GAL-Ej MC 004

COMO EN EL CIELO

  1. Tome la barra, coloque los pies en los pedales.
  2. Enderece la espalda, mire hacia el frente y mueva las piernas como si estuviera caminando.

Haga de 1 a 3 series de 8 a 10 repeticiones.

ESQUIADORA

  1. Tome las palancas y coloque los pies en los pedales.
  2. Mueva brazos y piernas como si estuviera corriendo.

Haga de 1 a 3 series de 8 a 10 repeticiones.

MEDIDAS: 2.30 x 0.90 x 2.00 mts.

PESO: 178 kg.

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Categoría: Ejercitadores Elite
  • Descripción
  • Envío y Entrega
Descripción

Como en el Cielo

RECOMENDACIONES

Para el uso de estos equipos es necesario utilizar ropa cómoda para que se adapte a los ejercicios, un buen calzado, siempre llevar un recipiente con agua y unos guantes para evitar roces con los equipos y tener un mejor agarre. También es recomendable tener en cuenta una buena alimentación para que en el momento de terminar los ejercicios reponer el cuerpo para evitar cansancio en el resto de las horas del día. Un buen descanso es fundamental , hacer caso siempre a nuestro cuerpo y evitar esforzárlo demás, hay que tomarse pequeños descansos entre series y rutinas para tener mayores resultados.

RUTINAS

Las rutinas en nuestros ejercicios ayudan mucho a la administración del cuerpo para dar forma y relieve donde se desee, son muy útiles si estás preparándote para el futuro en alguna competencia, es necesario hacer series para que el músculo se acostumbre a trabajar en buena forma y así poder estar progresando. Las rutinas son muy recomendables, procura realizarlas con buen orden y con las pausas necesarias y así podrás ver tus resultados.

REPETICIONES

Las repeticiones en cada uno de los aparatos son también muy indispensables a la hora de querer marcar nuestros músculos. Todas las repeticiones nos ayudan en algo, las exigencias depende de las necesidades de cada persona. Si deseas aumentar tus músculos puedes aumentar los días y repeticiones, pero si deseas estar sólo en forma y con un buen estado físico, puedes hacer de 6 a menos repeticiones, con eso es suficiente.

RESULTADOS

Fortalece los músculos, obtiene flexibilidad de la parte inferior del cuerpo, desarrolla el rendimiento pulmonar y mejora el equilibrio. Éste equipo nos ayuda a fortalecer y mejorar la movilidad y coordinación de la parte inferior de nuestro cuerpo, te ayuda a tener una gran aumento en la capacidad cardíaca dando unos buenos resultados en ciertas partes de las piernas y también en los glúteos. Una recomendación muy importante para evitar golpes y lesiones, no bajarse del equipo hasta que los pedales estén en su posición original.

Esquiadora

RECOMENDACIONES

Para el uso de estos equipos es necesario utilizar ropa cómoda para que se adapte a los ejercicios, un buen calzado, siempre llevar un recipiente con agua y unos guantes para evitar roces con los equipos y tener un mejor agarre. También es recomendable tener en cuenta una buena alimentación para que en el momento de terminar los ejercicios reponer el cuerpo para evitar cansancio en el resto de las horas del día. Un buen descanso es fundamental , hacer caso siempre a nuestro cuerpo y evitar esforzárlo demás, hay que tomarse pequeños descansos entre series y rutinas para tener mayores resultados.

RUTINAS

Las rutinas en nuestros ejercicios ayudan mucho a la administración del cuerpo para dar forma y relieve donde se desee, son muy útiles si estás preparándote para el futuro en alguna competencia, es necesario hacer series para que el músculo se acostumbre a trabajar en buena forma y así poder estar progresando. Las rutinas son muy recomendables, procura realizarlas con buen orden y con las pausas necesarias y así podrás ver tus resultados.

REPETICIONES

Las repeticiones en cada uno de los aparatos son también muy indispensables a la hora de querer marcar nuestros músculos. Todas las repeticiones nos ayudan en algo, las exigencias depende de las necesidades de cada persona. Si deseas aumentar tus músculos puedes aumentar los días y repeticiones, pero si deseas estar sólo en forma y con un buen estado físico, puedes hacer de 6 a menos repeticiones, con eso es suficiente.

RESULTADOS

Fortalece músculos de piernas y cintura, obtiene flexibilidad en los hombros, mejora el rendimiento pulmonar. Es un ejercicio eficaz para bajar todo el cuerpo.  Al hacer ejercicio de piernas, el movimiento al doblarlas y estirarlas rápidamente fortalece los músculos, también segregará más cantidad de ciertas hormonas, como la testosterona, fundamental para desarrollar el tren superior y más efectivo para la perdida de grasa.

Envío y Entrega

TIEMPOS DE ENTREGA

  • Los tiempos de entrega son de 3 a 4 semanas a partir del día del pago de anticipo, el tipo de producto varía el tiempo de entrega.

CONDICIONES DE VENTA

  • Las condiciones de venta son 70% anticipo y 30% para envío de equipo al lugar de instalación o en donde usted nos indique.

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Teléfono: (55) 6962-9392
Correo: gimnasiosalairelibre.mx@gmail.com
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