GAL-GYMP-005

Instrucciones de uso

1. Ajuste el peso en ambos lados según su
   propia necesidad.
2. Párese de espaldas al equipo, con los pies
   separados al ancho de los hombros. Agarre las
   asas y se agacha debajo de la barra,
   colocándolo sobre el músculo trapecio.
3. Doble ligeramente la espalda y mueva la
   pelvis hacia adelante, estire las piernas.
4. Doble lentamente las rodillas y agáchese.
   Vuelva a la posición original.
5. Realiza los ejercicios en 4 series de 10
   repeticiones.

*Rutina para músculos de abdomen y piernas

MEDIDAS: 1.90 x 1.20 x 1.55 mts.

PESO: 250 kg.